8-WEEKSE TRAINING HEARTFULNESS
Heartfulness is het vervolg op Mindfulness voor Ontwaken, de Mindfulness training die speciaal door Randolph ontworpen is voor Zelfrealisatie. Mindfulness voor Ontwaken, maakt gebruik van het oorspronkelijke Mindfulness programma van Jon Kabbat-Zin (MBSR) en heeft als eerste fase het ontwaken in de ‘gewaarzijnde ruimte’ die je bent. Dit zal uiteindelijk leiden tot de realisatie van Gewaarzijn, helderheid.
Bij Heartfulness wordt het hart als ‘ingang’ genomen. We nemen hier in de eerste instantie je ‘gevoels-hart’ als focus. Als aandacht zich daar steeds meer op richt, of er anders gezegd er steeds meer moeiteloos door aangetrokken wordt, ontmoet je uiteindelijk de pure essentie die je BENT, het Levende Hart waar alle ervaringen van geluk en liefde direct uit voortkomen. De ontdekking van de bron van geluk en eenheid, zal uiteindelijk tot de realisatie van het Hart leiden, Gelukzaligheid, het eeuwige fonteintje dat uit je Hart opwelt.
Heartfulness is gebaseerd op het Hart- en stilte onderricht van Ramana Maharshi en zijn leerling Selva Raja Yesudian, toegankelijk gemaakt voor een groter publiek, zoals mensen die via Mindfulness ‘geroken’ hebben aan de vrijheid die je bent.
Doordat de training iedere dag aandacht vraagt (net als bij Mindfulness, 45 min. per dag, 8 weken lang) is het mogelijk om de werkelijke peilloze diepte van het Hart te ontmoeten. Doordat het een deel van je dagelijkse leven wordt en je er niet meer weg van gaat, of er omheen kunt, kan het Hart je meenemen tot haar oneindige ‘achterland.’
|
|
|
